Как да подхранвате връзката родител-дете?

Като всяка връзка, връзката между родител и дете може да стане по-силна с някои навици, които могат лесно да бъдат включени в ежедневието ви.

1. Хранене заедно

Вечерята заедно е важна за здравето и развитието на децата по много изненадващи начини.

Впечатляващ брой изследвания показаха връзка между редовното хранене с децата и повишената вероятност от положителни ползи за развитието, като например по-добро здраве и хранителни навици; силни умствени, емоционални и социални умения, подобрено поведение и по-добро представяне в училище.

Дори ако не можете да намерите време да вечеряте заедно всяка вечер, планирайте семейни хранения, когато можете и колкото можете. Ако делничните ви вечери са натоварени с късни часове в офиса или извънкласни дейности, пак можете да намерите решения, като например закуска или леки закуски заедно. Ключът е да направите семейните хранения забавни, да говорите за деня и да поддържате връзка с децата си.

2. Говорете за деня си

Подобно на времето за вечеря, времето за лягане е чудесна възможност да наваксате с децата си за деня. Можете да им зададете въпроси, които ще ги накарат да отговорят подробно, като: „Коя беше най-добрата част от деня ти днес?“ или "Кое беше най-смешното нещо, което се случи днес?"

След това не забравяйте да говорите за деня си и да споделите подробности като това, с което сте се гордели най-много в този ден или какъв проблем може да имате и как планирате да го разрешите. Като споделяте нещо за себе си, вие показвате на детето си, че го цените като личност и се чувствате достатъчно близки, за да му се доверите. Освен това укрепвате връзката си и му показвате, че то е важно за вас.

3. Играйте заедно

Един от най-добрите начини да се свържете с децата си е като се забавлявате заедно. Излезте навън и карайте велосипеди заедно или ритайте футболна топка. Или вземете забавна семейна настолна игра (направете я образователна, ако искате да намерите нещо, което ще ги предизвика когнитивно) и ги насърчете да работят върху добри социални умения и обноски , като например да се научат как да бъдат любезни победители или губещи, докато се забавляват.

Дейността няма толкова голямо значение, колкото фактът, че правите нещо забавно заедно. Можете да правите забавни занаяти, да готвите любими ястия, да печете лакомства заедно или дори да гледате и след това да обсъждате страхотен детски филм. Направете нещо, което харесвате и двамата и ви свързва, точно както бихте направили с вашия съпруг/а или добър приятел.

4. Бъдете уважителни и очаквайте същото

Децата понякога могат да бъдат дразнещи и със сигурност могат да направят грешки. Но родителите трябва да имат предвид, че отношението към децата с уважение е толкова важно, колкото и дисциплинирането на децата. Дори детето ви да е направило нещо, което изисква да го дисциплинирате, можете да говорите с него по спокоен и любящ начин.

Доказано е, че викането или използването на физически наказания не само са по-малко ефективни, но могат да навредят на качеството на връзката ви с детето.

Добрите обноски не трябва да са нещо, което използвате само извън дома. Напомняйте на децата да казват „моля“ и „благодаря“ и се уверете, че правите същото!

Отношението един към друг с уважение и учтивост не само ще ви сближи, но ще направи дома ви по-приятно място за живеене.

5. Позволете на децата да помагат

Да вършите домакинска работа заедно е един от начините да помогнете на детето си да израсне добър човек.

Децата естествено обичат да помагат и когато им възлагате задължения и отговорности, повишавате самочувствието им и ги карате да се чувстват ценени.

Кажете им колко страхотна работа вършат и колко много оценявате помощта им. Не само ще ви сближи, но и ще помогне на децата ви да израснат уверени и мили хора, които обичат да помагат на другите.

6. Гушкане

Гушкането и прегръщането са чудесни начини за укрепване на връзката родител-дете. Това е не само прекрасен начин да се свържете с детето си и да укрепите връзката си, но изследванията показват, че дори може да намали вероятността да се разболеете. Така че покажете на детето си колко много го обичате с много прегръдки през целия ден и то ще порасне, прегръщайки ви!

7. Ежедневно показвайте любовта на детето си

Да се ​​смеете заедно всеки ден е красив начин да покажете на децата си, че ги обичате. Правете малки неща всеки ден, като например да напишете бележка и да я пъхнете в кутията за обяд. Планирането на забавни неща за правене през уикендите и отделянето на пълното ви внимание, когато те говорят, може да промени значително качеството на връзката ви с детето .

Показвайте на детето си всеки ден колко много означава то за вас, за да укрепите връзката между вас и вашето дете и да я направите трайна и непоклатима.

Източник: https://www.verywellfamily.com/habits-that-will-strengthen-your-parent-child-bond-620063