20 неща, които всеки родител на деца със специални потребности трябва да чуе
Д-р Дарла Клейтън е с докторска степен по клинична психология, но пише от гледна точка на майка, която отглежда по-големия си син с церебрална парализа и по-малка дъщеря. Докато работи като психолог в другия си живот, тя би искала да изясни, че по никакъв начин не възнамерява да предлага медицински или психични съвети чрез тази статия.
1️⃣ Не сте сами.
Може да няма никой друг със същото съзвездие от симптоми като вашето дете, но има хора с подобни предизвикателства. Намерете тези хора. Никога не съм срещала някого със същите тези предизвикателства като детето ми, но имам силна връзка във всяка отделна диагноза. Създадохме чудесни приятелства и се намерихме – и се надявам да осигурим голяма подкрепа със всеки от тях. Просто трябва да вляза в една от моите групи и веднага ми се напомня, че не съм сама.
2️⃣ Вие също заслужавате да се грижите за себе си.
Ние сме поставени в позиция да се грижим за другите почти постоянно. Въпреки това, вие все още се имате нужда и заслужавате да се грижите за себе си. Това би могло да включва да помолите приятели или семейството да напазаруват от време на време, или да отидете на педикюр, или на среща, или каквото и да е друго, което обичате да правите. Каквото и да ви кара да се чувствате специални и обгрижвани, отделете време да му се насладите, заслужавате го!
3️⃣ Вие не сте перфектни - и това е добре!
Никой не е съвършен. Всички правим грешки. Можем да потънем в нашите грешки или да продължим напред! Опитайте се да промените мисленето си, може би е имало основателна причина да сте пропуснали тази среща, която сте били сигурни, че е във вторник, но очевидно е била в понеделник. Може би детето ви е имало труден ден в училище и просто се е нуждаело от почивка. Кой знае? Но ако се обвинявате няма да промените ситуацията, така че се опитайте да продължите напред.
4️⃣ Вие сте супергерой.
Може да не прескачате сгради с един скок или да бягате по-бързо куршум, но въпреки това сте супергерой. Всеки ден се справяте със ситуации, които някои родители биха сметнали за невъзможни. Разтягате стегнати мускули, помните хапчета, инжектирате и вливате лекарства. Справяте се с гневни изблици и сривове. И най-често успявате да не избухвате или да се сринете. Насърчавате детето си да прави неща, които са ви казали, че никога няма да направи, но никога не сте губили надежда. Вие сте терапевт, медицинска сестра, лекар, приятел и изповедник. Вие сте много повече от това, което мислите!
5️⃣ Терапията е игра.
След като участвах в няколко терапевтични сесии „пораснах“, научих се и разбрах. За децата терапията е игра, а играта е терапия. Това, което имам предвид е, че най-добрите терапевти намират начини да накарат сина ми да се включи в предизвикателни дейности, от които иначе би се отказал, като ги превърнат в игра, която той иска да играе. Взехме страница от тяхната книга и направихме същото у дома.
6️⃣ Играта е терапия.
Да, това е различно от номер пет. След изписването от терапията потърсихме допълнителни дейности за моя син, които биха предложили терапевтични ползи. Играе хокей с шейни, тича в отбор по лека атлетика, научава се да стреля с лък и взема уроци по плуване. Всичко това е терапия. Той се учи, забавлява се и става по-силен. Печели, печели и печели!
7️⃣ Отделете време, за да се насладите на децата си.
Ние, „супер родителите“, обикновено сме доста заети и често претоварени. Въпреки че всичко в календара ви е важно, също така е важно да отделите време да играете, да се смеете и просто да се наслаждавате на децата си. Четете им, сгушете се в тях, ангажирайте се с тях и с това, което е важно в техните светове. Създайте спомени.
8️⃣ Ще бъдете задължени да вземате сърцераздирателни решения.
Ще трябва да вземете болезнени решения, които ви карат да се съмнявате във всичко, което сте мислили, че знаете или разбирате. Знайте, че давате най-доброто от себе си, запомнете точка номер три. Изпитвам вина, че страдам от този тип решения, те могат да станат наистина непосилни за мен. Говорете за главоблъсканицата си с други, които я разбират, и се доверете на себе си, за да вземете най-доброто решение. Продължете напред и след като е направено, не го премисляйте. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, но си струва да опитате!
9️⃣ Не винаги ще се справяте правилно.
Много от изборите, които сте принудени да направите, нямат правилен отговор, а само по-малко труден и болезнен избор. Ще дадете всичко от себе си, но не винаги ще го направите както трябва, независимо колко безсънни нощи прекарвате в мисли как да се справите със ситуацията.
🔟 Простете си.
Да, понякога ще прецакате нещата въпреки най-добрите си намерения. Никакво измъчване няма да ви накара да се почувствате по-добре, нито ще ви помогне да направите по-добър избор. Не забравяйте, че много от най-трудните решения нямат правилен отговор.
1️⃣1️⃣ Да си родител е трудно. Да си родител на дете с допълнителни потребности е изключително трудно.
Освен това може да бъде допълнително възнаграждаващо. Прави ни допълнително пламенни. И почти винаги ще направи живота още по-интересен. С предизвикателствата идват и наградите. Понякога трябва да потърсите в сърцето си наградите, но знайте, че те са там, ако ги потърсите.
1️⃣2️⃣ Отглеждането на дете с допълнителни потребности е като маратон.
За онези хора, които се опитват да спечелят маратон, няма почивка. Ако искате да останете в състезанието, ядете и пиете, докато бягате. Но нашият маратон ще продължи в обозримо бъдеще и след това. Така че не забравяйте, че не е нужно да печелите, просто стигнете до края. Подарете си онези моменти – колкото и кратки да са те – които са за вас самите.
1️⃣3️⃣ Не губете себе си.
Не позволявайте на факта, че сте родител на дете със специални потребности да създаде или промени вашата идентичност. Ние сме много неща, да бъдеш родител на дете със специални потребности е част от нашата идентичност. Но това не трябва да е цялата ни идентичност. Когато съсредоточите целия си живот, всичките си контакти, целия себе си около детето си и неговите нужди, това, което сте, може да се изгуби. Намерете неща в живота си, които обичате да правите, чаша вино, хоби, пазаруване за себе си.
1️⃣4️⃣ Запазете чувството си за хумор.
Някои неща ми влизат под кожата, всички имаме своите проблеми. Един от моите е първичния език на хората. Но ако не внимавате, можете да станете прекалено чувствителни към толкова много неща, че хората да започнат да избягват вашата компания. Много разговорни изрази като „почти получих инсулт“ или „почти получих инфаркт“ са обезпокоителни за родителите, чиито деца всъщност са имали инфаркт или инсулт. Опитайте се обаче да запомните, че хората не правят тези коментари, за да ви обидят или разстроят.
1️⃣5️⃣ Празнувайте малките неща!
Похвалете се с онези постижения, които може да изглеждат малки за другите, но са огромни за нашите деца! Децата ни се развиват по свой собствен часовник, научават много умения късно, а някои никога не овладяват. Мърдащ пръст на крака, който не е могъл да мърда преди, дума, изречение, усмивка, прегръдка, каквото и да е това важно събитие, споделете го с тези, които обичат вас и вашето дете.
1️⃣6️⃣ Не позволявайте на типичните родители да ви разочароват.
Знам колко е трудно да чуеш от родителите, че тяхното дете с шест месеца по-малко от твоето ходи, а твоето не. Или да се справите с добронамерения непознат, който пита защо вашето 2 годишно дете се сурка по дупе, вместо да стои на крака. Опитайте се да запомните, че на тези хора им липсва контекстът, в който постоянно сме вградени. Обяснявайте, учете, бъдете търпеливи, повишавайте осведомеността сред онези, които просто не го разбират. И не забравяйте, че типичните родители също заслужават правото да се хвалят и тяхната гордост от постиженията на детето им не е предназначена да бъде като удар спрямо вашето невероятно дете.
1️⃣7️⃣ Не сравнявайте.
Това е още едно предизвикателство, но си заслужава работата. Всички деца са различни, типични или с допълнителни предизвикателства, и те ще растат и развиват със свое собствено темпо. Ако значим момент в развитието не е постигнат, както смятате, че трябва да бъде, със сигурност говорете с лекаря на детето си. Сравняването на братя и сестри, братовчеди, деца в детската градина или дори сравняването на деца с един и същи тип увреждане рядко помага да се почувствате по-добре. Вашето дете е уникално и ще има свои индивидуални силни страни и предизвикателства.
1️⃣8️⃣ Не е нужно да сте „ТОЗИ“ родител.
Познавате този, който очевидно е прекарал 10 часа, създавайки невероятната закуска, оформена като животно с мустаци. Този, който изпраща очарователни торбички с лакомства за всеки празник. Този, който всяка година намира най-готините подаръци за учителите. И чието дете винаги е облечено в най-сладките тоалети, които някак никога не се цапат. Ако това е майката, която сте водени да бъдете, ще ви трябва повече сила! Открих обаче, че винаги има достатъчно от тези майки в класовете на детето. Тъй като имам по-големи „риби за пържене“, оставям им цялата слава!
1️⃣9️⃣ Отделете време за брака си.
Бракът е тежка работа, точка. Родителството е трудна работа, точка. Родителството на дете със специални потребности е особено трудна работа, точка! За тези от вас, които имат брак или имат връзка, отделете време за тази връзка.
2️⃣0️⃣ Доверете се на инстинктите си.
Вие най-добре познавате децата си. Лекарите, учителите, терапевтите са фантастични ресурси, но ако не чувствате, че сте чути или че нуждите на детето ви са удовлетворени, е много разумно да получите второ мнение. Не се страхувайте да се борите за детето си и неговите нужди. Докато професионалистите са експерти в своите области, вие сте експертът за вашето дете.
Източник: https://www.abilities.com