Поддържайте връзката си силна: съвети за родители, които отглеждат деца със специални потребности

Изследванията показват, че отглеждането на дете със специални потребности може да създаде стрес за двойките. Като семейство имате силна основа, но работата в екип и способността да разчитате един на друг са ключови. С решителност, комуникация и съветите по-долу можете да поддържате връзката си силна, а семейството ви да бъде сплотено, стабилно и щастливо.

• Вие и вашият партньор трябва да приемете и разберете диагнозата на вашето дете от лекар, на когото и двамата имате доверие. Никога няма да сте на една и съща страница в грижите, ако човека до вас не вярва на диагнозата на детето ви, или ако смята, че има неидентифициран проблем.

• Помислете за участие в текущо семейно консултиране, за да научите по-добри начини за комуникация и взаимоотношения с детето си, докато расте. Чрез редовни консултации вашето семейство може да стане по-добър екип – родители, деца, братя и сестри, членове на семейството – заедно.

• Гледайте на партньора си като на нещо повече от родител. Грижата за детето ви е важна роля и за двама ви, но не забравяйте, че бракът ви е започнал, когато сте се избрали един друг за партньори в живота с индивидуалните качества, които всеки от вас притежава.

• Прекарвайте поне 20 минути всеки ден в разговори за вас, без нито веднъж да споменавате децата си или нещо, свързано с децата. Говоренето помежду ви като възрастни, които се обичат,  може да поддържа брака ви силен и здрав, извън споделените ви родителски отговорности. Ако единия партньор отсъства, тогава си пишете ежедневно, като запазвате една трета от писмото си за теми, които не са свързани с децата.

• Бъдете наясно с пренатоварването на този, който полага грижи за детето и предлагайте почивка и облекчение, когато е възможно. В едно семейство „справедливите“ родителски графици не винаги са възможни. Единият от партньорите може да получи по-голямата част от отговорностите и грижите. И все пак, родителят трябва да помни, че макар да може да остави задълженията си на работа, никога няма да спре да бъде родител - и трябва да намери начини да подкрепя своя партньор, за да предотвратят претоварването, което може да се отрази негативно на брака.

• Спазвайте рутините. Рутините спомагат за повишаване на стабилността и предвидимостта у дома за деца със специални потребности, което е особено полезно, ако има само един основен полагащ грижи. Ако отсъствате, запомнете графика на семейството си и направете всичко възможно да се съобразявате с него.

• Не се притеснявайте да контактувате с приятелите и семейство си. Когато се опитват да се справят със специалните потребности на детето си, някои двойки се излагат на риск от изолация, което може да влоши брачните проблеми. Не се колебайте да потърсите семейството и приятелите си за помощ и почивка, когато имате нужда от това. Те вероятно искат да помогнат, но просто не са сигурни точно как.

Вашият партньор ще бъде най-силният ви съюзник и най-голямата ви сила, докато отглеждате децата си и много години след това. Въпреки това и двамата имате възможности за достъп до допълнителна помощ за родители на деца със специални потребности, за да се справяте с предизвикателствата и трудностите, да получавате подкрепа и насоки, да укрепите връзката си и да отглеждате децата си.

Източник: https://www.militaryonesource.mil/family-relationships/special-needs/support-for-families/tips-for-raising-children-special-needs/