Как да разберете дали е време да заведете детето си на терапевт?

Какво е терапия?

Много деца и тийнейджъри имат проблеми, които влияят на това как се чувстват, действат или учат. Терапията е вид лечение на тези проблеми. Това е начин да получите помощ за вашето дете.

В терапията децата говорят и се научават как да решават проблемите си. Ходенето на терапия им помага да се справят по-добре, да общуват по-добре и да се овладяват по-добре.

При какви проблеми помагат терапевтите?

Терапевтите са обучени да помагат при всякакви проблеми. Например, те помагат на деца и тийнейджъри, които преминават през трудни времена като:

· семейни проблеми

· училищни проблеми

· тормоз

· здравословни проблеми

Те помагат при чувства като:

· тъга

· гняв

· стрес и тревога

· ниско самочувствие

· скръб

Те помагат на деца и тийнейджъри при състояния като:

· ADHD

· депресия

· ОКР /Обсесивно-компулсивно разстройство/ и тревожност

· хранителни разстройства

· самонараняване

· деструктивни поведенчески разстройства

· разстройства, свързани с травма

Защо децата и тийнейджърите се нуждаят от терапия?

Децата и тийнейджърите се нуждаят от терапия, когато имат проблеми, с които не могат да се справят сами. Или имат нужда от помощ, когато проблемите влияят на това колко добре се справят, чувстват или действат. Ако нещата не се оправят от само себе си, децата може да се нуждаят от терапия, за да могат нещата да се подобрят. Понякога цели семейства се нуждаят от подкрепа, докато се опитват да общуват, учат и създават граници.

Как работи терапията?

В терапията децата се учат чрез правене. С по-малките деца това означава да се работи с цялото семейство - да рисувате, да играете и да говорите. За по-големи деца и тийнейджъри терапевтите споделят дейности и идеи, които се фокусират върху усвояването на уменията, от които се нуждаят. Те говорят чрез чувства и решават проблеми.

Терапевтите дават похвала и подкрепа, докато децата се учат. Те помагат на децата да повярват в себе си и да намерят силните си страни. Терапията изгражда полезни модели на мислене и здравословни поведенчески навици.

Терапевтът може да се срещне с детето и родителя заедно или да се срещне само с детето. Зависи от възрастта на детето. Терапевтът може също да се срещне с родител, за да даде съвети и идеи как да помогне на детето си у дома. Децата изграждат увереност и самочувствие , докато овладяват нови умения.

Какво се случва в терапията?

Първоначално терапевтът ще се срещне с вас и вашето дете, за да поговорите. Ще задава въпроси и ще изслушва. Слушането на вашите отговори помага на терапевта да научи повече за вашето дете и за проблема. Заедно ще си поставите цели за това, което искате да подобрите. Терапевтът ще ви каже как може да помогне.

След това детето ви ще ходи на още терапевтични посещения. При тези посещения се включват дейности като:

· Разговаряне и слушане. Говоренето е здравословен начин за изразяване на чувства. Когато децата изразяват чувства с думи вместо с действия, те могат да действат по най-добрия начин. Когато някой слуша и знае как се чувства, децата се чувстват разбрани и по-готови да учат. Освен това помага на децата да се научат да обръщат внимание и да слушат по-добре.

· Извършване на дейности с цел /игра с цел/. Терапевтите използват дейности, за да преподават относно чувствата и уменията за справяне. Може да накарат децата да рисуват или да играят като начин да се учат. Те могат да ги учат на внимателност и спокойно дишане като начин за намаляване на стреса. За малките деца играта може да научи на самоконтрол – като чакане да поеме ред. Терапевтите могат да използват игри, които учат децата да забавят темпото, да следват указанията и да опитат отново вместо да се отказват. Играта също е начин децата да се научат как да планират, организират и прибират нещата.

· Практикуване нови умения. Терапевтите помагат на децата да практикуват наученото. Тези умения могат да тренират вниманието и да успокоят ума и тялото.

· Разрешаване на проблеми. При по-големи деца и тийнейджъри терапевтите питат как проблемите ги засягат у дома и в училище. Те ще говорят заедно с детето и родителите как да се справят с тези проблеми.

Колко дълго децата провеждат терапия?

Колко дълго ще продължи терапията зависи от нуждите и целите, които вие и вашето дете имате. През повечето време терапевтът ще иска да се среща с детето ви, колкото е необходимо, в продължение на време .

Как родителите могат да помогнат?

Можете да правите неща, за да помогнете на детето си да извлече максимума от терапията. Ето някои от тях:

· Намерете терапевт, с когото вие и вашето дете се чувствате комфортно. Лекарят на вашето дете може да ви помогне и да ви насочи да намерите някого.

· Водете детето си на всички срещи. Промяната отнема време. Необходими са много терапевтични посещения, за да може детето ви да научи нови умения и да ги поддържа.

· Срещнете се с терапевта на вашето дете. Попитайте какво да правите и как най-добре да реагирате, когато детето ви покаже проблемно поведение у дома. Попитайте как да помогнете на детето си да се справи добре.

· Прекарвайте време с детето си. Попитайте как можете да помогнете на детето си да тренира у дома. Има ли игри, които можете да играете, или умения, които можете да помогнете на детето си да научи? Играйте, гответе, четете или се смейте заедно. Правете това всеки ден, дори ако е само за няколко минути.

· Родител с търпение и топлина. Използвайте мили думи, дори когато трябва да коригирате детето си. Покажете любов. Похвалете, когато детето ви се справя добре или се старае.

Цялата информация е само за образователни цели.

За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.

Източник: https://www.hopkinsallchildrens.org;   https://kidshealth.org;